01
Stress og muskelspenninger – hvordan henger det sammen?
Langvarig stress påvirker nervesystemet og kan føre til vedvarende muskelspenninger, endret pustemønster og økt smertesensitivitet.
FagartikkelLars Martin Holthe – kiropraktor i Tønsberg
Lars Martin Holthe er autorisert kiropraktor og driver klinikk i Tønsberg ved Kiropraktisk Senter. Han jobber med muskel- og skjelettplager, stressrelaterte smerter og funksjonelle plager, med fokus på grundig vurdering, presis behandling og varige resultater.
Om meg
Jeg er autorisert kiropraktor og jobber klinisk i Tønsberg ved Kiropraktisk Senter. I mitt arbeid har jeg et særlig fokus på å forstå helheten bak pasientens plager – hvordan stress, belastning, bevegelsesmønstre og livssituasjon påvirker smerte og funksjon.
Jeg jobber med både akutte og langvarige muskel- og skjelettplager, og legger stor vekt på grundig undersøkelse, funksjonell vurdering og individuell tilnærming. Målet er ikke bare kortvarig smertelindring, men bedre funksjon, økt forståelse og trygghet i hverdagen.
Min tilnærming
For meg handler dette yrket først og fremst om relasjoner – om møtet med mennesker og tilliten som oppstår når noen søker hjelp.
Å få være en del av andres prosess mot bedre funksjon, mer trygghet i egen kropp og økt forståelse for hva som faktisk påvirker dem i hverdagen, er det som gir arbeidet dybde og verdi.
Jeg opplever stor mening i å kunne forene faglig kunnskap med klinisk erfaring, og i å være åpen for at forståelsen vår av kroppen stadig utvikler seg. Det finnes verdifull innsikt både i etablerte medisinske rammeverk og i nyere forskning på nervesystemets rolle, motorisk kontroll og tilpasning. Når disse perspektivene får møtes – uten bastante skillelinjer – kan vi skape mer nyanserte og treffsikre tilnærminger til behandling.
God behandling, slik jeg ser det, handler ikke bare om symptomer eller strukturer, men om hvordan hele systemet henger sammen: belastning over tid, bevegelsesmønstre, stress, restitusjon og hvordan hjernen tolker signalene fra kroppen. Små justeringer, gjort på riktig grunnlag, kan noen ganger gi større effekt enn kraftige inngrep.
«Å se mennesket bak plagene er derfor helt avgjørende. Ikke som en filosofi, men som et praktisk og faglig utgangspunkt for å kunne gi trygg, respektfull og gjennomtenkt behandling.»
Faglig bakgrunn og klinisk erfaring
DNALife-sertifisering
Sertifisert innen nutrigenetikk, nutrigenomikk og farmakogenomikk gjennom DNALife. Dette gir innsikt i hvordan genetikk påvirker respons på næring, livsstil og behandling.
Gonstead kiropraktikk
Jeg har deltatt på et betydelig antall seminarer innen Gonstead-teknikk, inkludert både tekniske kurs og case-baserte seminarer med fokus på presis analyse, røntgentolkning og klinisk resonnering.
Carrick Institute
Flere kurs med fordypning innen nevrologisk forståelse, funksjonell vurdering og samspillet mellom nervesystem, stress, bevegelse og smerte.
1981Klinikk med lange tradisjoner
I mai 2025 overtok jeg driften av Kiropraktisk Senter i Tønsberg etter Jon Andresen og Unni K. Andresen.
Klinikken har røtter tilbake til 1981 og har gjennom flere tiår vært et etablert behandlingstilbud for pasienter i Tønsberg og omegn. Videreføringen av klinikken bygger på respekt for faglig kvalitet, grundig undersøkelse og individuelt tilpasset behandling – verdier som fortsatt står sentralt i praksisen i dag.
Logoen har utviklet seg fra 1981 til i dag – med et nytt ryggradssymbol som gjenspeiler klinikkens fokus.
Gonstead-teknikk – presisjon og grundig analyse
I behandlingen benytter jeg primært Gonstead-teknikk, en systematisk og presis kiropraktisk metode med fokus på grundig analyse og målrettet behandling.
Gonstead-teknikken ble utviklet av Clarence S. Gonstead (1898–1978) i USA, og bygger på prinsippet om at nøyaktig identifikasjon av biomekaniske og nevrologiske forstyrrelser er avgjørende for effektiv behandling.
Kjennetegn ved Gonstead-teknikk:
✓Grundig anamnese og funksjonell vurdering
✓Presis palpasjon og bevegelsesanalyse
✓Bruk av spesifikke kliniske funn for å identifisere behandlingsnivå
✓Målrettede justeringer med minimal påvirkning av omkringliggende strukturer
Vitenskapelig fundament
Mitt kliniske arbeid er forankret i moderne nevrovitenskapelig forskning – særlig arbeidet til Dr. Heidi Haavik og hennes forskerteam ved Centre for Chiropractic Research i New Zealand.
Dr. Haavik er kiropraktor og nevrofysiolog som gjennom over 20 år har forsket på hvordan kiropraktiske justeringer påvirker hjernen og nervesystemet. Forskningen viser at justeringer av dysfunksjonelle spinale segmenter kan endre hjernens måte å prosessere sensorisk informasjon og koordinere bevegelse på.
Dette kalles sensorimotorisk integrasjon – samspillet mellom det du sanser og hvordan kroppen responderer. Når ryggsøylen ikke fungerer optimalt, kan det påvirke denne kommunikasjonen og føre til endret bevegelsesmønster, muskelspenninger og smerte.
Hjernens plastisitet
Spinale justeringer kan påvirke hjernens evne til å tilpasse seg og endre seg
Sensorimotorisk integrasjon
Forbedret kommunikasjon mellom hjerne og kropp etter justering
Målbar endring
Forskningen bruker EEG og andre nevrologiske målinger for å dokumentere effekt
Basert på over 80 publiserte vitenskapelige artikler om kiropraktikk og nevrovitenskap
Plager jeg jobber mye med
Stressrelaterte plager
Kjeve-, nakke- og hodepine henger ofte sammen med langvarig stress og spenninger. Jeg jobber med å kartlegge sammenhengen mellom nervesystemet, muskelspenninger og smerte.
Muskelspenninger og belastningsplager
Akutte og langvarige muskelspenninger som påvirker funksjon og livskvalitet. Grundig vurdering av årsakssammenhenger står sentralt.
Kontor- og arbeidsrelaterte plager
Mange opplever plager knyttet til stillesittende arbeid og repetitive belastninger. Jeg vurderer arbeidsstillinger, bevegelsesmønstre og gir individuell veiledning.
Svangerskapsrelaterte plager
Muskel- og skjelettplager under svangerskap, inkludert bekkenrelaterte smerter og ryggsmerter. Behandling tilpasses den gravides behov og situasjon.
Langvarige og sammensatte smertebilder
Ved komplekse og langvarige smerter er det viktig med en helhetlig tilnærming som tar hensyn til flere faktorer – ikke bare det fysiske, men også stress, søvn og livssituasjon.
Arbeidsrelaterte plager og bedriftsavtaler
En stor del av pasientene jeg møter har plager relatert til arbeidshverdag og kontorarbeid. Jeg jobber derfor mye med vurdering av belastningsmønstre, arbeidsstillinger og stressrelaterte faktorer.
Jeg har samarbeid og bedriftsavtaler med flere virksomheter i Tønsberg og omegn, og bistår både enkeltpersoner og bedrifter med forebygging, vurdering og oppfølging av muskel- og skjelettplager knyttet til arbeid.
Faglig innsikt
02
Kjeve, nakke og hodepine – en funksjonell sammenheng
Mange pasienter med hodepine har også plager i kjeve og nakke. Hvordan disse områdene henger sammen funksjonelt og nevrologisk.
Fagartikkel03
Arbeidsrelaterte plager og hvorfor tidlig vurdering er viktig
Plager som oppstår i forbindelse med arbeid kan bli langvarige dersom de ikke vurderes og håndteres tidlig.
FagartikkelØnsker du time hos meg som kiropraktor?
Bestilling gjøres via Kiropraktisk Senter i Tønsberg.